到了夏天，預(yù)防中暑的相關(guān)知識(shí)，是非常有必要知曉的。首先炎熱天氣，盡量減少戶外活動(dòng)，尤其是避免在中午長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光下。出門時(shí)，盡量穿寬松淺色的透氣性良好的衣服。在陽(yáng)光下活動(dòng)時(shí)，戴寬邊遮陽(yáng)帽，使用防曬霜等。老年體弱慢性病人肥胖以及產(chǎn)褥期婦女，一定要注意居住環(huán)境，要保證通風(fēng)良好，必要時(shí)安裝空調(diào)。還有改善高溫環(huán)境中工作條件，多飲用加鹽溫開水，盡量避免飲用碳酸飲料。

第一，應(yīng)做好預(yù)防性體檢工作。體質(zhì)虛弱或慢性病患者，由于對(duì)高溫的適應(yīng)能力較差，尤易發(fā)生中暑。因此，在每年高溫季節(jié)到來(lái)之前，要對(duì)高溫作業(yè)的工人進(jìn)行檢查，凡患有心血管病、持續(xù)性高血壓、活動(dòng)性肺結(jié)核、肺氣腫、支氣管哮喘、潰瘍病等疾病的人，應(yīng)盡量脫離高溫環(huán)境工作。

第二，夏季應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

第三，供給合理的飲料及營(yíng)養(yǎng)。出汗多，飲用0.3％的冷鹽水或冷凍鹽汽水，應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素B、C的攝入。

第四，注意個(gè)人防護(hù)。工作服宜寬松，以保證通風(fēng)良好。為了保護(hù)頭部和眼睛，可戴防護(hù)眼鏡。